W Polsce nie brakuje ludzi, którzy podchodzą do swego zdrowia, do dbałości o swój umysł i ciało, w sposób świadomy.
Osoby takie uprawiają często różne formy aktywności, zwracając uwagę na dostarczanie swemu organizmowi nie tylko odpowiedniej ilości wartościowych składników odżywczych, świeżego powietrza, ruchu, ale też potrzebnej nam wszystkim większej dawki … relaksu, wyciszenia i dobrego samopoczucia. Kwitnie turystyka zdrowotna, która w odniesieniu do relaksu i urody, często kojarzy nam się z określeniami Wellness i Spa.
Wypoczynek jest potrzebny również tym, którzy nie są aktywni fizycznie, lecz umysłowo.
Stres, brak ruchu, szum informacyjny, problemy domowe lub zawodowe, pośpiech i wiele innych czynników, które nas na co dzień otacza, powoduje nierzadko wypalenie; powstawanie różnych stanów zapalnych, a nawet pojawienie się chorób nerwowych. Powinniśmy tym zakłóceniom zapobiegać i cyklicznie odpoczywać od takiej codzienności.
Warto więc wygospodarować czas i środki na oderwanie się od tych negatywnych zjawisk i powędrować od czasu do czasu do krainy regeneracji, zdrowia i wyciszenia. Bez względu na to, czy znajduje się na drugim końcu kraju, czy w tej samej miejscowości. Choć osobiście twierdzę, że skuteczniej wypoczywa się poza swoim miejscem zamieszkania. Nie musi to być luksusowe miejsce, ale dobrze jest czasami zmienić otoczenie, bo tak łatwiej jest naładować swoje „akumulatory”.
Sam jestem miłośnikiem przebywania w miejscach, w których można się wyciszyć i zrelaksować.
Daleko mi do odwiedzenia dużej ilości takich „ładowarek”, ale po dotychczasowych wizytach mogę z przekonaniem stwierdzić, że masaże oraz inne zabiegi relaksacyjne bardzo mi służą. Jeżeli tylko jest to możliwe, chętnie z nich korzystam.
Na mojej urodzie przesadnie mi nie zależy :), ale jestem przekonany, że odpoczynek i promocja równowagi zdrowotnej, naprawdę są ważne. Dlatego w tym rozdziale postaram się opisać odwiedzane przeze mnie miejsca, polecając to, co moim zdaniem w nich najlepsze.
Proszę jednak nie nastawiać się na to, że będę rozpraszał się i biegał z aparatem w miejscach relaksu. Zdjęcia z ośrodków spa, można obejrzeć na stronach internetowych poszczególnych miejsc.